Apr
22
to Apr 23

Ilmajoogan alkeet-workshop huhtikuussa

Ilmis3.jpg

Jos et ehtinyt mukaan helmikuun tai maaliskuun workshoppeihin, niin taas huhtikuussa on mahdollisuus tulla tutustumaan ilmajoogan ihmeisiin.

Ilmoittaudu mukaan alkeet-workshoppiin, jossa tutustutaan rauhassa ja ajan kanssa ilmajoogaliinaan, perusasentoihin ja -liikkeisiin. 

Ilmajooga kehittää muun muassa liikkuvuutta, koordinaatiokykyä ja voimaa. Ilmajoogaliinan avulla tehdyt riipunnat sekä rentouttavat, että avaavat kehoa ja monet ovatkin sanoneet, että tunnin jälkeen selkä tuntuu pidentyneen pari senttiä. 

Workshopissa käydään läpi yksinkertaisia asentoja, kokeillaan liinassa roikkumista ja päätetään ihanaan rentoutumiseen liinan sisällä.

Workshopin ohjaa Liina-Maija Huuhka.

Aika ja paikka: sunnuntai 22.4 klo 11.30-13.30
Hyvinvoinnin Walimo, Kaivopuistontie 33, Rauma


Varustaudu ilmajooga-tunnille ihonmyötäisillä pitkillä housuilla ja vähintäänkin t-paidalla tai pitkähihaisen paidan kanssa. 

Ilmoittautumiset ja tiedustelut jooga@walimo.fi tai puh. 050 522 5388.
Workshopin hinta 30 €.

View Event →

Apr
8
10:00 AM10:00

Lempeä joogabrunssi 8.4

Joogabrunssi.jpg

Tule hemmottelemaan itseäsi lempeällä ja herättelevällä joogatunnilla, jonka jälkeen voit siirtyä katetun pöydän ääreen nautiskelemaan sunnuntaibrunssista.

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta ja kaikki kankeasta notkeaan ovat tervetulleita mukaan. Aloitamme tunnin rauhallisesti lämmittävillä ja avaavilla liikkeillä, josta etenemme kehoa voimistavaan osuuteen ja josta lopuksi päätämme tunnin palauttaviin liikkeisiin ja loppurentoutukseen.

Aika ja paikka: sunnuntai 8.4, joogatunti klo 10.00–11.30 + brunssi,
Hyvinvoinnin Walimolla, Kaivopuistontie 33, Rauma.

Joogatunnin ohjaa Melina Valliluoto

Ilmoittautumiset viimeistään 1.4. Toteutuakseen tunnille tarvitaan 12 osallistujaa.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut:   jooga(at)walimo.fi tai puh. 050 522 5388

Joogatunti (1,5 h) ja brunssi yhteensä 40 €

 

View Event →
Mar
30
to Apr 2

Pääsiäisaika

Pääsiäinen.jpg

Pääsiäisenä Walimolla lomaillaan perjantaina 30.3., sunnuntaina 1.4. ja maanantaina 2.4.
Lauantaina 31.3. normaalien ryhmäliikuntatuntien lisäksi Veronica Deac räjäyttää Walimon ja ohjaa kaksi Kangoo Power™ -tuntia sekä Heli Saine pitää päivän päätteeksi ihanan rullailun. Paikat ovat varattavissa NYT Avoinna24-palvelusta.

Lauantain aikataulu:
Klo: 10.00-10.55 Trx 55
Klo: 10.00-10.55 Lempeä flow jooga
Klo: 11.00-11.55 Ilmajooga
Klo: 12.00-13.00 Kangoo Power™
Klo: 13.30-14.30 Kangoo Power™
Klo: 15.00-15.55 Foam rolling

Tuntimaksut normaalisti Walimon ryhmäliikutakorteilla ja kertamaksuilla. 
Muistathan Kangoo Power™ tunnille tullessasi laittaa pitkävartiset sukat!!!

#walimoliikuttaa #walimo #pääsiäinen #trx #flowjooga #ilmajooga#kangoojumps #rullailu #suomihyppii #therealthing

View Event →
Mar
25
3:00 PM15:00

Ilmajoogan alkeet-workshop maaliskuussa

ilmis.jpg

Runsaan kysynnän vuoksi tarjolla nyt myös maaliskuussa toinen alkeet-workshop.

Ilmoittaudu mukaan alkeet-workshoppiin, jossa tutustutaan rauhassa ja ajan kanssa ilmajoogaliinaan, perusasentoihin ja -liikkeisiin. 

Ilmajooga kehittää muun muassa liikkuvuutta, koordinaatiokykyä ja voimaa. Ilmajoogaliinan avulla tehdyt riipunnat sekä rentouttavat, että avaavat kehoa ja monet ovatkin sanoneet, että tunnin jälkeen selkä tuntuu pidentyneen pari senttiä. 

Workshopissa käydään läpi yksinkertaisia asentoja, kokeillaan liinassa roikkumista ja päätetään ihanaan rentoutumiseen liinan sisällä.

Workshopin ohjaa Liina-Maija Huuhka.

Aika ja paikka: sunnuntai 25.3 klo 15.00-17.00, 
Hyvinvoinnin Walimolla, Kaivopuistontie 33, Rauma


Varustaudu ilmajooga-tunnille ihonmyötäisillä pitkillä housuilla ja vähintäänkin t-paidalla tai pitkähihaisen paidan kanssa. 

Ilmoittautumiset ja tiedustelut jooga@walimo.fi tai puh. 050 522 5388.
Workshopin hinta 30 €.

View Event →
Mar
13
to Mar 30

Avoimia työpaikkoja Hyvinvoinnin Walimolla

FINAL_walimo_logo.jpg

Hyvinvoinnin Walimo on vuonna 2015 perustettu raumalainen hyvinvointikeskus, joka tarjoaa erilaisia ryhmäliikuntatunteja sekä kauneuden ja terveyden palveluita laidasta laitaan. Toimintamme kasvaessa etsimme lisää liikunnan ammattilaisia energiseen tiimiimme!

TANKOTANSSIOHJAAJA

Haluatko mukaan energiseen ja positiiviseen Walimolaisten ryhmään? Nautitko liikkumisesta ryhmässä ja saat energiaa toisten ohjaamisesta ja heidän onnistumisestaan? Sykkiikö sydämesi vahvasti tankotanssille? Jos vastauksesi on kyllä, niin hae mukaan Walimon tiimiin tankotanssiohjaajaksi!

Tankotanssiohjaajana olet osa Walimolaisten ohjaajien tiimiä ja vastaat aikuisten sekä lasten tankotanssituntien ohjaamisesta ja suunnittelusta. Meillä on tarjota sinulle mahdollisuus päätoimiseen työpaikkaan tai esim. 1-2 tunnin ohjaamiseen omasta taustastasi tai tilanteestasi riippuen.

Walimo on oikea paikka sinulle jos, sinulla on aikaisempaa ohjaajakokemusta ja tankotanssitaustaa. Olet positiivinen, joustava ja oma-aloitteinen sekä nautit liikunnan tuomasta hyvästä olosta ja haluat jakaa liikunnan iloa myös muille ihmisille. Vaihtelevat työajat ovat mielestäsi arjen suola ja koet luontevaksi työajan, joka painottuu pääasiassa iltaan ja viikonloppuihin. Työsuhde-etuna tarjoamme energisen tiimin, erinomaista johtamista, ajanmukaiset puitteet sekä kaupungin parhaat asiakkaat! Muista etuuksista kerromme mielellämme lisää henkilökohtaisesti!

Oletko sinä meidän seuraava tankotanssiohjaamamme? Lähetä hakemuksesi ja CV osoitteeseen pauliina@walimo.fi 30.3.2018 mennessä.

Lisätietoja: Hyvinvoinnin Walimon toimitusjohtaja Pauliina Nordberg

puh. 050-3181187, pauliina@walimo.fi. www.walimo.fi

ASTANGAJOOGAOHJAAJA

Haluatko mukaan energiseen ja positiiviseen Walimolaisten ryhmään? Nautitko liikkumisesta ryhmässä ja saat energiaa toisten ohjaamisesta ja heidän onnistumisestaan? Sykkiikö sydämesi vahvasti astangajoogalle? Jos vastauksesi on kyllä, niin meillä olisi Sinulle kiinnostava työpaikka tarjolla!

Astangajoogaohjaajana olet osa Walimolaisten ohjaajien tiimiä ja vastaat astangajoogan eri ryhmien vetämisestä alkeista ohjattuun harjoitukseen sekä mysoreen.

Walimo on oikea paikka sinulle jos sinulla on aikaisempaa ohjaajakokemusta (eduksi katsotaan ohjaajakoulutusten ja -kurssien suorittaminen) ja olet harjoittanut usean vuoden ajan astangajoogaa. Olet tiimipelaaja, joka haluaa olla rakentamassa raumalaisten hyvinvointia tulevaisuudessa. Vaihtelevat työajat ovat mielestäsi arjen suola ja koet luontevaksi työajan, joka on vaihteleva ja painottuu pääsääntöisesti aamuihin ja iltoihin.

Lähetä avoin hakemuksesi ja CV osoitteeseen pauliina@walimo.fi 30.3.2018 mennessä.

Lisätietoja: Hyvinvoinnin Walimon toimitusjohtaja Pauliina Nordberg

puh. 050-3181187, pauliina@walimo.fi. www.walimo.fi

View Event →
Mar
10
8:00 AM08:00

Frank Kappas joogakoululla lauantaina 10.3

Frank.jpg

Tule löytämään uusia näkökulmia astangaharjoitukseesi Frankin johdolla. Tunteja sekä vasta-alkajille, että jo pidempää joogapolkua kulkeneelle.

Päivän ohjelma:

8.00-10.00 Mysore

10.00-11.30 Ohjattu harjoitus

12.00-14.00 Alkeistunti

15.00-17.00 Teematunti: hengitystekniikka

17.00-18.00 Rentouttava kaula jooga


Hinnat:

1 osio 30 €

2 osiota 55 €

3 osiota 85 €

Ilmoittautumiset ja tiedustelut jooga@walimo.fi tai puh. 050 522 5388

Lisätietoa Frankista: frankkappas.com

View Event →
Feb
23
to Feb 24

Astangajoogan alkeisintessiivi helmikuussa

Anu.jpg

Vielä ehtii aloittamaan astangajoogan kevätkaudella!

Anu Jalonen tulee pitämään 2 päivän astangan alkeisintenssiivin
perjantaina 23.2 klo 16.00-18.30 ja lauantaina 24.2 klo 14.00-16.30

Tunneilla opetellaan astangajoogan asanoita eli asentoja perinteen mukaisessa järjestyksessä ja täsmällisen vinyasan mukaisesti. Vinyasa tarkoittaa tekniikkaa, jolla hengitys, liike ja asennot yhdistetään toisiinsa. Opettelemme myös astangan tekniikoita kuten ujjayi-hengitystä, lihaslukkoja mula bandhaa ja uddiyana bandhaa sekä katseenkohdistuksia eli drishtejä.

Huomio! Perjantain tunnit järjestetään Walimolla, Kaivopuistontie 33 ja lauantain tunnit Walimon joogasalilla, Kauppakatu 8.

Viikonlopun jälkeen voit jatkaa astangajoogan alkeet viikkotunnille maanantaisin klo 17.00-18.00 4 kertaa ja sen jälkeen jatkaa vielä 5 kertaa alkeisjatkossa maanantaisin 18.15-19.30. Tunnit järjestetään joogasalilla, Kauppakatu 8.

Pelkän alkeisviikonlopun hinta 75 €

Alkeisviikonloppu + loppu kevätkausi (9 krt) 140 €

Ilmoittautumiset ja tiedustelut jooga@walimo.fi tai puh. 050 522 5388

Toteutuakseen viikonloppuun tarvitaan min. 10 osallistujaa.

Kurssin ohjaa Anu Jalonen Sri K. Pattabhi Joisin perinteen mukaan. Anu on harjoittanut astangaa 8 vuotta, kiertänyt maailmaa useita vuosia joogamattonsa kera, mutta kakkoskodissaan Intiassa viettänyt viimeiset neljä talvea ja siellä ollut opettaja Sharath Joisin opissa KPJ:n astangainstituutissa. Anu on myös Rebalancing- kehoterapeutti sekä tekee energiahoitoja, ja on vuosia opiskellut erilaisin työkaluin läsnäolon voimaa sekä kehon tunnelukkojen vapauttamista, myös joogamaton ulkopuolella. Lisää Anusta www.anujii.fi

View Event →
Tervetuloa tutustumaan Rauman Astangajoogakoulun toimintaan
Aug
27
12:00 AM00:00

Tervetuloa tutustumaan Rauman Astangajoogakoulun toimintaan

Tervetuloa tutustumaan Rauman Astangajoogakoulun toimintaan sunnuntaina 27.8. Isoraastuvankatu 3. Päivän aikana tutustut joogaohjaajiimme, saat nauttia näytetunneista ja ilmoittautua syyskauden tunneille. Walimon edustajat ovat paikalla vastaamassa mieltä askarruttaviin kysymyksiin ja ottamassa kurssimaksuja vastaan. LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!

View Event →
Ilmoittaudu Walimon tankotanssin syyskaudelle
Aug
16
to Aug 31

Ilmoittaudu Walimon tankotanssin syyskaudelle

llmoittautuminen Walimon Tankotanssin syyskauden ryhmiin on alkanut. Kaikki yhteydenotot, ilmoittautumiset ja lisätiedot sähköpostilla osoitteeseen liina@walimo.fi tai viestillä numeroon 0407207592. Osallistujamäärä on rajallinen sekä ilmoittautuminen sitova kausimaksuun, otathan tämän huomioon ilmoittautuessasi. Kausimaksulla varmistat paikkasi ryhmässä ja sen voit maksaa Walimolle elokuun aikana. 

View Event →