Back to All Events

Ohjattu syvärentoutus 14.6., 28.6. ja 12.7


syvärentoutus.JPG

Syvärentoutuksessa pääset harjoittelemaan itsesi tietoista rentouttamista ohjatusti, joka toimii hyvänä vastapainona arjen kiireille tai stressille. Harjoitus auttaa sinua pysähtymään, rentoutumaan ja rauhoittamaan mieltä sekä kehoa. 
Käytännössä harjoitus tarkoittaa sitä, että asetut mukavaan asentoon lattialle ja annat ohjaajan puheen kuljettaa sinut rentoutuneeseen tilaan. 

Ohjattu syvärentoutus kestää noin puoli tuntia ja harjoitukseen kannattaa pukeutua lämpimästi, jottei sinua ei ala palella ja rentoutuminen hankaloituu. 

Ohjattu syvärentoutus järjestetään klo 20.15-20.45 seuraavina torstai-iltoina:

14.6. 
28.6. 
12.7
.

Ilmoittautumiset Walimon ajanvarauksen kautta tai sähköpostilla jooga(at)walimo.fi. Tunti järjestetään kun koossa on vähintään 5 osallistujaa. Maksut käteisellä (5 €) suoraan ohjaajalle.
Harjoitukset ohjaa Walimon joogaopettaja Melina Valliluoto.

Tervetuloa rentoutumaan! ♥