⭐️Lempeästi liikkeelle ⭐️

➡️Ilmoittaudu mukaan matalan kynnyksen pienryhmään.

⭐️KENELLE? Valmennus sopii sinulle, joka tahdot tukea liikunnan aloittamiseen tai sen pariin palamiseen pitkän tauon jälkeen.

⭐️MITÄ? Liikkuminen on hyvä aloittaa yksinkertaisista perusasioista ja lempeästi liikkeelle- pienryhmä tarjoaa juuri tätä; lempeällä, mutta innostavalla otteella,turvallisessa pienryhmässä.

🧘🏼‍♀️Liikkeet tehdään pääosin kehonpainoa ja pieniä vastuksia hyödyntäen.

🍋Liikkumisen ohessa käydään yhdessä läpi teemoja ravitsemuksesta, motivaatiosta ja palautumisesta.

👱‍♀️Teitä luotsaa liikuntaneuvojaopiskelija Laura, joka ohjaa turvalliset liikeradat, vaihtoehdot suoritustekniikoihin sekä innostaa ja tukee koko matkan ajan.

👯‍♀️Ryhmään otetaan mukaan max. 10 hlö

➡️Ilmoittaudu mukaan ja liikutaan yhdessä kohti aktiivisempaa, energistä arkea.😍

⭐️KESTO: 10 viikkoa/10 tapaamista

26.3.- 18.5.2024

⭐️HINTA: 99€

➡️Ilmoittautumiset: info@walimo.fi/ 050-522 5388 (ma-to klo: 12-19)