TWERK TWERK!
Twerkin alkeisjatko-kurssi saa jatkoa!
29.2. - 4.4.2024
TORSTAISIN KLO 17.00-17.55
Twerk on afroamerikkalaisesta kulttuurista peräisin oleva hauska ja hikinen tanssilaji, jossa tehdään paljon liikkeitä alakropan ja erityisesti lantion alueella tarkoituksena saada pakarat liikkumaan. Twerkille tyypillisiä tekniikoita ovat erilaiset lantion iskut, sheikkaukset, hyllyttelyt sekä pakaroilla tehtävät poppaukset. Varsinkin reidet, lantion syvät lihakset, alaselkä ja vatsalihakset vahvistuvat twerkatessa. Erilaisissa asennoissa ja esim. koreografioita tehdessä myös koko muu keho saa kokonaisvaltaisesti ja monipuolisesti liikettä.
Twerk alkeisjatko -kurssi on suunnattu jo vähän twerkkiä harrastaneille sekä täysin vasta-alkajille eli minkäänlaista aiempaa twerk-osaamista tai muuta tanssitaustaa ei tarvitse olla tullakseen kurssille. Tunneilla tehdään hyvät alkulämmittelyt, tekniikkaharjoituksia, salinpoikkiharjoituksia sekä koreografiaa.
Mukaan tarvitset vesipullon, halutessasi pienen hikipyyhkeen, tennarit/lenkkarit, polvisuojat sekä itsellesi mukavat, liikuntaan sopivat vaatteet. Housuiksi kannatta valita housut, joissa pylly pääsee liikkumaan helposti. Kurssin aikana tullaan tekemään erilaisia lattialla tehtäviä tekniikoita, eli tarvitset mukaan polvisuojat tai esim. säärystimet suojaamaan polvia. Tunneilla noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita ja tunneille ovat tervetulleita kaikki sukupuolesta, etnisyydestä, kehon koosta, seksuaalisuudesta ja muista vastaavista ominaisuuksista riippumatta.
Tunnit ohjaa Janina. Twerkkiä Janina on tanssinut reilu neljä vuotta ja hän suhtautuu lajiin erittäin intohimoisesti. Kokemusta Janinalla on mm. esiintymisestä ja kisaamisesta SM-tasolla. Ohjaajana Janina on positiivinen ja kannustava.
Janina toivottaa kaikki tutut sekä uudet pyllyt lämpimästi tervetulleiksi tunneille!
Voit ilmoittautua sähköpostitse tai Avoinna24-palvelun kautta ensimmäiselle tunnille 29.2., jolloin sitoudut koko kurssille.
Edellisen kurssin osallistujille hinnasta -10€!
Kysymykset ja lisätiedot info@walimo.fi