TWERK TWERK!

Twerkin tutustumiskertaa pukkaa!

Twerk on afroamerikkalaisesta kulttuurista peräisin oleva hauska ja hikinen tanssilaji, jossa tehdään paljon liikkeitä alakropan ja erityisesti lantion alueella tarkoituksena saada pakarat liikkumaan. Twerkille tyypillisiä tekniikoita ovat erilaiset lantion iskut, sheikkaukset, hyllyttelyt sekä pakaroilla tehtävät poppaukset. Varsinkin reidet, lantion syvät lihakset, alaselkä ja vatsalihakset vahvistuvat twerkatessa. Erilaisissa asennoissa ja esim. koreografioita tehdessä myös koko muu keho saa kokonaisvaltaisesti ja monipuolisesti liikettä.

Mukaan tarvitset vesipullon, halutessasi pienen hikipyyhkeen, tennarit/lenkkarit, polvisuojat sekä itsellesi mukavat, liikuntaan sopivat vaatteet. Housuiksi kannatta valita housut, joissa pylly pääsee liikkumaan helposti. Tunnilla noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita ja tunneille ovat tervetulleita kaikki sukupuolesta, etnisyydestä, kehon koosta, seksuaalisuudesta ja muista vastaavista ominaisuuksista riippumatta.

Tunnin ohjaa Janina. Twerkkiä Janina on tanssinut reilu neljä vuotta ja hän suhtautuu lajiin erittäin intohimoisesti. Kokemusta Janinalla on mm. esiintymisestä ja kisaamisesta SM-tasolla. Ohjaajana Janina on positiivinen ja kannustava.

Janina toivottaa kaikki tutut sekä uudet pyllyt lämpimästi tervetulleiksi tunneille!

Voit ilmoittautua sähköpostitse info@walimo.fi tai Avoinna24-palvelun kautta tunnille Aina voit myös kysyä lisätietoja!

HUOM! Tämä tunti toimii myös korvauskertana kurssilaisille, joilta on joku kerta jäänyt väliin ajalla 11.1.-15.2.2024!

Hinta 11€

Tervetuloa mukaan!