Eläkeläiset

Tiistaisin kuntopiiri klo: 11.00–11.45.
Eläkeläisten kuntopiirissä harjoitamme tasapainoa ja kehonhallintaa. Opettelemme löytämään keskivartalon tuen päivittäisten askareiden tueksi.

Torstaisin kehonhuolto klo: 11.00–11.45.
Tunnilla huolletaan kehoa turvallisilla lempeillä liikkeillä, käyttäen apuna omaa kehonpainoa, rullaa ja keppiä.

Tarvitset mukaan: Joustavat liikunnalliset vaatteet ja halutessasi sisäkengät tuomaan pitoa ja tukea